Compartir cama “cansa el cerebro”

febrero 19, 2009 at 2:45 pm 3 comentarios

Compartir la cama con alguien podría reducir temporalmente la potencia cerebral, al menos en el caso de los hombres, sostienen científicos austriacos.

Cuando los hombres pasan la noche con una pareja, su sueño se ve afectado, independiente de si tienen relaciones sexuales, y esto afecta su habilidad mental al día siguiente.

La falta de sueño también aumenta los niveles de hormonas de estrés en los hombres.

Según la investigación publicada en la revista New Scientist, las mujeres que comparten su lecho con alguien más, no sufren del problema con la misma intensidad, pues su sueño es más profundo.

Noches en vela

El profesor Gerhard Kloesch y sus colegas de la Universidad de Viena estudiaron a ocho parejas no casadas y sin hijos, con edades entre los 20 y los 30 años.

Se le pidió a cada pareja que pasaran 10 noches durmiendo juntos y 10 noches durmiendo separados, mientras los científicos evaluaban sus patrones de descanso con cuestionarios y monitores de actividad en sus muñecas.

Si usted es feliz durmiendo con compañía, pues está bien, pero si ese no es el caso, dormir en camas separadas no es motivo de vergüenza
Neil Stanley, Universidad de Surrey

Al día siguiente se le pidió a las parejas efectuar pruebas cognitivas simples y se les revisó su nivel de hormonas de estrés.

Aunque los hombres informaron que habían dormido mejor con una pareja, se desempeñaron peor en los exámenes, y sus resultados sugerían que en realidad habían tenido un sueño menos tranquilo.

Tanto hombres como mujeres tuvieron mayores alteraciones en su sueño cuando compartieron su cama, indicó el profesor Kloesch en una reunión del Foro Europeo de Neurociencia.

Pero las mujeres aparentemente consiguieron descansar más profundamente cuando finalmente se durmieron, ya que alegaban estar más refrescadas que lo sugerido por su tiempo de sueño.

Sus niveles de hormonas de estrés y resultados de pruebas mentales no sufrieron al mismo nivel que los hombres.

Pero las mujeres todavía indicaron que tuvieron el mejor sueño cuando estaban solas en la cama.

Compartir camas también afecta la posibilidad de recordar los sueños.

Las mujeres se acordaban más de sus sueños luego de dormir solas, mientras que los hombres lo recordaban mejor después de haber tenido relaciones sexuales.

Camas separadas

Mujer durmiendo
Las mujeres parecen tener menos problemas de sueño por compartir cama.

El doctor Neil Stanley, un experto en sueño de la Universidad de Surrey, en el Reino Unido, comentó: “no es sorprendente que las personas se vean afectadas por dormir juntas”.

“Históricamente, nunca estuvimos destinados a dormir en la misma cama con otros. Es una conducta extraña”.

“El sueño es la cosa más egoísta que uno puede hacer y es vital para la salud mental y física”, agregó.

“Compartir el espacio de la cama con alguien que hace ruidos y con el que van a tener que pelear por la cobija no es prudente”.

“Si usted es feliz durmiendo con compañía, pues está bien, pero si ese no es el caso, dormir en camas separadas no es motivo de vergüenza”.

Dijo que había una indicación de que las mujeres estaban pre-programadas para lidiar mejor con interrupciones al sueño.

“Muchos eventos de la vida de las mujeres afectan el sueño: criar niños, la menopausia, aún el ritmo menstrual”, explicó.

Pero Stanley agregó que la gente sí se acostumbra a compartir la cama.

“Si han compartido la cama con su pareja por un largo tiempo, los extrañan y eso puede afectar el sueño”.

Fuente: http://www.enlineadirecta.info

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3 comentarios Add your own

  • 1. Rafael Méndez (Luyo)  |  febrero 19, 2009 en 6:12 pm

    Hola Diova,

    Recibe mis más cordiales y sinceros saludos; además de mis felicitaciones por esta iniciativa. Debo decirte que quiero también crear mi propio blog, pero necesito algo de ayuda en esto. Por cierto serían temas económicos y gerenciales, pues esa es mi rama.

    En cuanto al artículo he de decirte que ciertamente soy víctima de parte de esa situacion. Me explico. Realmente creo que sufro de insomnio o algo parecido, y digo creo porque no soy sicólogo o lo que tenga que ver con eso.

    El caso es que en las noches cuando me despierto no puedo conciliar el sueño nuevamente y a lo que apelo es a la televisión; sólo hasta cuando ya está llegando la hora de levantarme para ir al trabajo es que me da un poco de sueño y esa situación se repite casi todo el tiempo. Incluso he llegado a pensar (Y lo he expresado) que no me gusta dormir.

    Dame luz en esto a ver que piensas…. (No me cobres por la consulta jejeejejejejejeje)

    Gracias y felicitaciones de nuevo.

    Rafael (Luyo).

    Responder
  • 2. oravlasiul  |  febrero 19, 2009 en 7:31 pm

    Diova….. en mi caso es alreves yo duermo solo y casi ni duermo….

    Luyoo.. mi hermanito

    Responder
  • 3. pvilas  |  febrero 19, 2009 en 7:55 pm

    …con razón!!!

    Responder

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